Oplev en dag med yoga, mindfulness og afslapning på Kragerup Gods. Søndag den 29. september 2024 inviterer Kragerup Gods til en hel dag med fordybelse og forkælelse. Yogalærer Trine Winther guider dig gennem to yogasessioner, en sund frokost og afslapning i smukke omgivelser.
Velkomst og yoga
Dagen starter kl. 09.30 med en velkomst i hotellets reception, hvor du gerne må komme omklædt. Fra kl. 10.00 til 12.00 vil Trine Winther guide dig gennem en session med flow yoga, pranayama og vejrtrækningsøvelser i godsets vognport.
Sund frokost
Efter den første yogasession byder godskokkene på en lækker og sund frokost fra kl. 12.00 til 13.30. Menuen inkluderer blandt andet salater med de første danske og økologiske kikærter fra egen avl.
Yin yoga og meditation
Fra kl. 13.30 til 14.30 fortsætter dagen med en session af yin yoga og meditation. Her vil du fokusere på din livsenergi og åndedrætsmeditation, hvilket giver mulighed for dyb afslapning og fornyet energi.
Afslapning i poolområde og vildmarksspa
Dagen afsluttes med afslapning fra kl. 14.30 til 16.00 i Kragerup Gods' poolområde, vildmarksspa og saunatønde. Her kan du nyde de smukke omgivelser og lade dagens oplevelser synke ind.
Kaffe/te og sunde snacks
Kl. 16.00 serveres der kaffe, te og sunde snacks som afslutning på en dag fyldt med ro og fordybelse.
Praktisk information
Dato: Søndag den 29. september 2024
Tid: Kl. 09.30
Sted: Kragerup Gods, Kragerupgaardsvej 33, 4291 Ruds Vedby
Entré: 1050 kr pr. person
Arrangør: Voksne
For yderligere information og tilmelding, besøg venligst Kragerup Gods' hjemmeside.
Vi tager forbehold for, at oplysningerne om begivenheden kan have ændret sig siden, vi skrev artiklen. Tjek seneste opdateringer her
Fordyb dig i yoga og mindfulness på Kragerup Gods
Kilde: Kultunaut